作者：孤芽
“昨晚没睡好，今天精神不太好，让我再挥霍最后一天吧。”
男子汉一言既出，驷马难追，说明天就明天，雷打不动。
快活最后一天，罗宁加入了健身队列，欣然接受莱因哈特的指导。有人指导总比比自己瞎摸索强，莱因哈特肯定能用最有效的方式让他变得健壮起来。
“先生，你每天照着这个计划表做就行了。”
莱因哈特趴在那儿为罗宁拟定计划表，搞定后拿给罗宁看。
在做热身运动的罗宁停下来拿起计划表一看，顿时瞪圆了双眼，有没有搞错？
杠铃直立划船112、上斜卧推112、站姿哑铃推举112、杠铃弯矩112、三头肌下压112、直腿硬拉112、深蹲112、仰卧起坐320、仰卧举腿320。
“这是第一周的，比较轻松，接下来会逐量增加。”莱因哈特说。
轻松……
罗宁真想说句“打扰了”，想想还是算了，男人嘛，吃点苦怎么了，以后吃苦的日子还多着呢。这才第一天，能完成多少完成多少，不强求，尽自己最大努力去完成。
为自己打气后，罗宁开始了苦逼的锻炼，音乐是枯燥健身活动中唯一的调剂。
与在咖啡厅不同，咖啡厅适合放悠扬安静的曲子，健身房里适合放一些慷慨激昂，能让人肾上腺素飙升的劲爆音乐。要是音乐软绵绵的，人也会跟着软绵绵，自然不利于锻炼。
刚开始莱因哈特会纠正他的姿势，之后就全看他个人的自觉了，姿势不对要轻松些。
但罗宁不会那样做，他健身不是为了给别人炫耀健身天数，而是为了让自己能轻松拿起ex超形量子炮，所以他的动作格外标准。
要对自己负责。
一个小时过去，项目没做完罗宁就累趴了，坐下不想动，浑身被汗水打湿，毛孔舒张朝外释放热量，脑袋都有点晕晕的。
用了十几二十分钟才缓过来，不过大汗淋漓的感觉挺爽的，待会再去洗个热水澡，美滋滋。
“感觉如何？”
莱因哈特举着最重的杠铃，还能有心思与他说话。
罗宁刚才举杠铃差点没让杠铃把他给举了，途中不可能与别人说话，完全没那心思和力气。
“爽，感觉整个人都轻盈了许多，体内的脏东西好像都被舒张的毛孔排出去了。”罗宁说。
结果很爽，就是过程很苦，必须要咬牙坚持。
做一件事不难，难在坚持一件事，但凡是能把一件事坚持下去的人，都是大毅力者。
“是很爽，你会爱上健身的。”
莱因哈特均匀地呼吸着，举杠铃举得富有节奏，与呼吸在一频率，这让罗宁羡慕不已，什么时候他才能不被杠铃压得上气不接下气啊。
“我休息一会就把剩余项目做完。”
“今天就到这儿吧，一天锻炼一个小时足够了，太长不好。贵在坚持，一个月下来你就能看到成果，三个月下来你肯定能轻松拿动ex超形量子炮。”
罗宁点了点头，休息好后去洗了个热水澡，躺倒床上的刹那，浑身都放松了下来，从来没有这么舒适过。
健身慢慢成为了罗宁的日常，一周会休息一两次，天天锻炼会对身体造成巨大压力，适当的放松很有必要。
体重正常，所以他不需要减脂，平时吃东西和往常一样没什么顾忌，想吃什么就吃什么。
这天心情好，罗宁吃得更开心了，恰逢休息日，所以他一整天都很嗨皮，在基地吃喝玩乐。
还有一个原因就是《破坏球》预告片要在晚上八点发布了。
新电影喂！
渣客三部曲的终结，主角还是一只蠢萌蠢萌的仓鼠球，女生估计要被萌哭了。
第438章 破坏球预告片
一如既往，不论是上班族还是学生党，只要是守望粉、热爱守望电影的，在这一天都会迫不及待结束一天的任务，回到家里，守在电脑前，或是靠在沙发上捧着平板和手机，等晚上八点的到来。
预告片是大家对正片质量判断的一个依据，如果预告片精彩有吸引力，那么观众很可能掏钱去影院享受最好的视听体验。如果一般般，那他们可能会等视频网站更新，或是去网上找盗版资源。
守望影业当然知道这点，所以他们尽可能把预告片做得精彩，至于能不能吸引到大家，这就不得而知了。每个人兴奋的点不同，守望影业无法顾及全部，却可以让百分之七八十的影迷兴奋起来，这是属于守望影业的自信，同样也是罗宁的自信。
预告片嘛，照顾到三点就成功了，一，片段要燃、二，悬念要足、三，镜头要有张力。
罗宁觉得这些他们都做到了，而且这次的主角应该会比狂鼠和路霸有吸引力，应该能收获到更多愿意为电影票房做贡献的影迷。
“今晚是新电影的预告片是吧。”宋哈娜走了过来，“哈蒙德？”
坐在沙发上的罗宁抬眼看着她，点点头，“是的，不过电影名不叫哈蒙德，而叫破坏球。”
“反正都是同一只仓鼠，我也要看。”
罗宁拍了拍旁边的沙发垫，宋哈娜笑盈盈地走来坐下，“还有多久？”
“两分钟。”
罗宁捧着平板，哈娜凑近了些，他能闻见淡淡的香味，没有劣质香水的浓烈，只有水果特有的那种清香，闻多久都不会腻。
可能是洗发水的味道。
罗宁再一次刷新，守望影业官网出现了《破坏球》预告片。
点进去先是熟悉的守望先锋logo闪亮，随后在一阵舒缓的背景音乐中，预告片的内容便呈现出来。
彩色画面出现，哈娜看不太清便朝罗宁那边凑，脑袋差不多快要挨到他的肩膀。