作者：啡玉琪
对于一个吃货来说，没有什么比自己的食物被别人吃了还要难受的事情了。
一屁+股坐到凳子上，大小姐立马拿起一个包子狠狠的咬了一口，发现芝纱织不在，顿时问道：“哎？纱织姐姐呢？”
“上班去了！”
卫亦麟喝完最后一口豆浆，站起来道：“待会儿你洗碗。”
“凭什么啊！”大小姐不爽道。
“没有凭什么。”卫亦麟似笑非笑的看了大小姐一眼道。
“哼！知道了啦！”
大小姐闷闷不乐的应了一声，顿时觉得美味的早餐都不那么可口了。
“对了！提醒你一下。”卫亦麟转身道。
“什么事情？”
“待会儿家里有客人要来，你不许捣乱，如果你不听话，后果你知道的。”卫亦麟淡淡道。
“哼！怪叔叔！就知道打人家屁+股。”大小姐心中吐槽，嘴上却是无奈的应了一句：“知道了！”
“知道就好。”
叮嘱了大小姐一下，卫亦麟也放心了，坐在沙发上开始看起电视来。
一时无话。
“梆！梆！梆！”
敲门声突然响了起来。
卫亦麟看了看时间，十点半，应该是菜菜子来了。
起身前去开门。
果然，一张美丽而又温柔的脸庞出现在他的视线之中，不是菜菜子是谁？
“菜菜子姐姐！你来了啊。”
卫亦麟笑着打招呼道。
“好久不见，小麟。”菜菜子同样报以微笑。
“请进！”卫亦麟侧身让开，带菜菜子进门之后重新关上了门。
“纱织学姐呢？”菜菜子好奇的问道。
“上班去了。她们要星期天才会休息。”卫亦麟应道。
“这样啊，那小麟，我们什么时候开始？”
“随时可以。”卫亦麟微笑道。
“那就现在吧！”
菜菜子兴奋道，对于即将开始的学习感到十分激+动。
说着，菜菜子便褪+去了身上的外衣，原来她早就准备好了适合运动的衣服穿在里面。
那美丽的曲线哪怕是已经看过了也让卫亦麟有些目眩神迷。
“好！现在开始。”卫亦麟快速的恢复了过来，道：“不过，菜菜子姐姐，在开始之前我们需要做一个测试。”
“测试？”菜菜子好奇道：“什么测试？”
“很简单的，只是做一个动作而已。”
卫亦麟笑着道：“两脚平行开立约本人足长3倍半，两膝屈曲下蹲，五趾抓地，两膝外撑圆裆，身体重心在两脚之间，两大+腿接近水平；身体正直朝前；沉肩坠肘，，两臂曲肘在xiong+前，两手合掌如拜佛状；头顶颈直，口齿微合，舌抵上颚，，意照气海丹田部+位；以鼻呼吸，气息套匀、长、细、深。目视两手中指尖。”
说着，一个标准的马步姿势在卫亦麟的身上呈现了出来。
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九点半之前会更新第四章。
第四章奖励
“菜菜子姐姐，这个测试就是看看你能保持我这个姿势多长时间。”卫亦麟解释道
“只是这样吗？”菜菜子笑着道，这个动作看起来也太简单了些。
“只是这样。”卫亦麟笑着到，他自然看出了菜菜子的轻视，不过他并不以为意，等到她真正尝试的时候就知道要长时间保持马步姿势是多么的困难。
哪怕是卫亦麟，当初第一次的时候也只坚持了一个小时罢了。
“好！！！”
菜菜子点了点头，将自己的东西放好，学着卫亦麟样子扎起了马步。
只是，比起卫亦麟稳如泰山的马步，菜菜扎的看起来松松垮垮，一看就是下路不稳的样子。
看到菜菜的‘马步’卫亦麟无奈的摇了摇头，只好走上前去为菜菜子纠正。
“两条大+腿要保持水平！”
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