中餐厅之我要做咸鱼 第876章

作者:糊涂虫

实际上乐逸在让吕小语到床上去时真没那邪恶想法,他这里没有瑜伽垫,要是有瑜伽垫乐逸肯定不会让吕小语上床的。

这边在吕小语坐定后,乐逸便示意她先热身。

“记住,有些东西我可不会教第二遍,你这边要记好哦!回去你让那个杨傻妞拉筋前一定要热身,不然拉筋效果不好,还会让身体受伤!”

乐逸此刻一边教导,一边看着吕小语热身,她做了深蹲、仰卧起坐等等一些热身运动后,感觉差不多了,乐逸便示意吕小语平趴在床上。

之后让吕小语惊讶的是,乐逸也上了床之后,竟一下子坐在了吕小语膝盖关节的地方!

感受到乐逸的举动,讲真的吕小语脸红红的有些紧张。

这种紧张并不是害怕乐逸对自己做什么,而这种感觉就好像你梦中的女神突然抱住你那种样子,你心里莫名多了些期待,女神会不会接下来在做点什么呢?

实际上吕小语回头看乐逸的神情,乐逸的眼神很清澈压根没有什么邪恶想法,只是好像一个副科医生一般,有些东西在你们看来很有兴趣,但乐逸压根无所谓啦,他真不感兴趣。

我只是条失去梦想的咸鱼。

看到乐逸清澈的眼神吕小语也跟着严肃起来了,是啊!国民偶像逸哥怎么能跟那些普通的臭男人比呢,无数美女巴不得乐逸对她们做点什么呢!

这会儿乐逸看着吕小语后脑勺,双手先抓住了吕小语双臂,之后缓缓双手来到吕小语肩膀。

只听乐逸轻柔的说到:“按照刚才你热身时我传授你的呼吸方法,调整你的呼吸,接下来我开始给你拉筋,能做到呼吸别乱就别乱,放心我不会太用力的……

嗯~~

……分割线……

“昭月,按照刚才你热身时我传授你的呼吸方法,调整你的呼吸,接下来我开始给你拉筋,能做到呼吸别乱就别乱,放心我不会太用力的。”

时间来到4月20号凌晨1点,吕小语身在寝室让杨昭月平趴在寝室地上的毯子上,她此刻一边坐在杨昭月后膝盖那里,一边抓住杨昭月肩膀说到。

没错,现在吕小语已经要开始给杨昭月拉筋啦!

乐逸给吕小语拉筋已经是2个多小时前的事情了,乐逸给吕小语拉筋一共持续了一个小时。拉完筋之后你简直无法相信那种感觉,舒服,现在吕小语回味全身的感觉真的好舒服啊!

乐逸拉完筋之后,吕小语一开始是全身有些酸痛的,但在乐逸稍稍给吕小语按摩了一下后,酸痛消失,全身只剩下的就是轻松。

整个身体轻快了不少,好像浑身疲惫感都消失了,骨头都伸展开了,这种感觉吕小语不知道别人会什么感受,但吕小语觉得自己好像会上瘾哦!

就好像你去足浴店做了足底按摩一般,享受过什么叫“天堂”的感觉后,你这辈子时不时都会回味。

现在吕小语在准备给杨昭月拉筋时,吴萱怡、孟媚歧、陆小愺、赵瑶珂、陈忆寒、小柒一个个乐逸的学生此时可都在这寝室里呢。

她们都想看看吕小语怎么给杨昭月拉筋的,要知道拉筋这个手法这里所有人都需要,身为跳舞的人,谁不希望自己拥有一个柔韧的好身体呢!

而且拉筋的好处可不止让你身体柔韧那么简单,经常拉筋有抗衰老的作用,更能补气血,健脾胃,提高新陈代谢,同时让你气质飞速变优雅……

只见吕小语在抓住杨昭月肩膀后,开始慢慢的往后拉,让杨昭月身体往后仰。

如果之前杨昭月平趴算是一条平角(直线)180度的话,当吕小语让杨昭月往后仰,杨昭月的身体开始往1形状发展。

然而由于杨昭月的身体真的太弱了,她这边才刚到135度左右,类似于这个__角度,便啊的惨叫开始喊疼了。

听到杨昭月惨叫小逗子、高秋子一个个表示心疼,可惜练习舞蹈有时就要吃得苦中苦啊。很多人从懂事起所经历的痛苦比这还多,当年吕小语从懂事起就被送到杂技团。

这个世界练习拉筋的方法可没乐逸这么温柔,每天拉筋的痛吕小语都是哭着过来的,像吕小语从小用的拉筋方法,如果换杨昭月来绝对能给你拉的一个月下不了床。

现在吕小语一边替杨昭月拉筋,一边想着现在能遇到老师,一定是因为上辈子做了不少善事吧。

纵然杨昭月喊疼,但吕小语根据乐逸指导知道杨昭月极限还没到。

由于吕小语从小拉筋所以对拉筋知识懂的不少,这也让乐逸比较放心的,他一次给吕小语教会,这样吕小语帮自己2.0教别人,省的张节在跑来缠着自己问了!

拉筋肯定要找一个专业的来,不然拉不好身体受伤要很多天才好,严重的身体都被拉废了。

如今吕小语抓住杨昭月肩膀,又往后拉了一分,痛的杨昭月眼泪都快掉出来了,简直惨叫不停。

“好了昭月,我不会在往后拉了,你就这样保持10秒钟,我会马上放开你的,不要紧张,调整呼吸别闭气!”

“10……9……8……7……6.”

……未完待续……

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第九百二十八章 请咸鱼特训!

第二次公演考试定在4月23号那天,今天是4月20号,如今,天还没亮,算上今天女孩们还有三天练习时间。

考试的主题是双人表演,像张节、小爱、罗智详战队手下有40人,张毅星手下有20人,女孩们只可以在自己导师手下的学生之中抽签,抽到谁就和对方搭档。

关于她们考试的歌曲、舞蹈,节目组已经替她们找好了。没错,是节目组帮忙找的,不是张节她们找的,也不是张毅星她们找的。

一共30首歌外加匹配这些歌的舞蹈,在60位学员分成30组后,统一跑步抢歌曲!

选歌的顺序就看谁跑的快,跑的慢的人当然只能挑人家选剩下的啊!

其实分歌曲的时候规则就是这样的,节目组先让组合之间互相讨论,选哪首歌。

之后每个组选出一个人出来,大家三十人统一站在一个起跑线上,谁先跑到500米外的终点那里,那就等于谁拥有优先选择歌曲的权利。

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在抽签分组的时候,吕小语是抽到了杨昭月,于是两人搭档。

至于吴萱怡、孟媚歧、姜颜汐这些队长是不用抽签的,她们的搭档早已确定好了,她们的搭档自然是她们的旁听生啊!

向吴萱怡的搭档就是哚儿,孟媚歧的搭档是紫凝、姜颜汐的搭档是之前亚米战队的魏锦!